반응형 제로음료혈당 #연속혈당측정기 #CGM추천 #제로콜라인슐린 #프리스타일리브레 #덱스콤G7 #인공감미료혈당 #혈당스파이크 #다이어트제로콜라 #당뇨대체당1 제로 콜라, 제로 사이다 같은 제로 음료는 정말 혈당을 단 1도 올리지 않을까요? 체중 감량을 하는 다이어터나 엄격한 식단 관리가 필요한 당뇨 환자분들이라면 하루에도 몇 번씩 하는 고민일 것입니다. 설탕이 없으니 당연히 안 오를 것 같다가도, 입안을 가득 채우는 강렬한 단맛 때문에 "뇌가 속아서 인슐린이 나오고 결국 혈당이 오르는 것 아닐까?" 하는 불안감이 엄습하곤 합니다.인터넷에는 "인공감미료도 혈당을 올린다", "아니다, 절대 안 오른다" 등 상반된 정보가 넘쳐나 소비자들을 혼란스럽게 만듭니다. 애매한 추측성 글에 지치셨다면 잘 오셨습니다. 오늘은 제 몸에 연속혈당측정기(CGM)를 직접 부착하고 다양한 제로 음료를 마시며 24시간 동안 실시간으로 추적한 신체 반응 데이터를 투명하게 공개하겠습니다. 과학적 근거와 생체 실험 데이터를 바탕으로, 제로 음료와 혈당의 상관관계를 속 시원.. 2026. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
